Que vous soyez adepte de sport comme le running, la randonnée ou la salle de sport, que vous ayez une vie active et stressante ou que vous soyez à la retraite, il est fort probable que vous souffriez de douleurs musculaires ou d’articulations. Les efforts intenses, l’anxiété, nos postures du quotidien et l’âge, sont autant de facteurs qui peuvent être à l’origine de contractions musculaires, et donc, de douleurs. Comment les soulager grâce à l’eau chaude ? Voici nos meilleurs conseils !
Les douleurs liées au sport
Les courbatures sont les douleurs musculaires les plus connues ! Elles apparaissent après un effort sportif intense ou lorsque que nous sommes malades. Ce sont des microlésions des muscles. Elles sont bégnines et peuvent être soulagées en décontractant le muscle : étirements et détente sont les maitres-mots pour se sentir mieux !
Boire beaucoup d’eau permettra aux tissus musculaires de se regénérer plus rapidement.
Le sport peut également parfois entrainer des douleurs aux articulations dues au même mouvement répété sans cesse pendant l’effort. Ces maux peuvent être accentués par un surpoids qui augmente les contraintes sur les articulations des membres inférieurs. Les chaussures et le matériel sportif doivent également être de qualité et adapté à votre morphologie pour éviter à vos articulations de compenser lors de vos sessions de sport.
Les douleurs liées à la vie de tous les jours
Si vous travaillez sur un ordinateur et passez du temps sur votre téléphone, ne cherchez pas plus loin ! Votre posture au quotidien est probablement mauvaise et votre corps est obligé de compenser !
Résultat : votre tête est sans arrêt baissée plus qu’elle ne le devrait pour regarder les écrans, ce qui entraine de sacrées douleurs au niveau de votre nuque et de vos épaules. Les muscles se contractent et les douleurs apparaissent.
Vous devez impérativement changer vos habitudes pour permettre à votre corps de se détendre. Surélevez par exemple votre écran d’ordinateur pour qu’il soit à hauteur de regard, relevez votre téléphone lorsque vous écrivez un message et faites en sorte d’être assis droit lorsque vous êtes à votre bureau. Le yoga, les étirements et le spa sont autant de solutions qui vous aideront à détendre vos muscles de port de tête.
Les douleurs liées à l’âge
A partir de la cinquantaine, les articulations commencent à se fatiguer et sont moins efficaces pour absorber les chocs et nos mouvements du quotidien. Les mouvements peuvent alors être plus douloureux. L’arthrose est la maladie articulaire la plus répandue chez les personnes âgées. Elle se caractérise par une destruction du cartilage qui est censé protéger les os et muscles lors de nos mouvements. Avec l’âge, les muscles sont également moins souples et il est important de les aider à se décontracter !
Pour toutes ces raisons, il vous ferait le plus grand bien de vous détendre dans un spa !
L’eau chaude entraîne un relâchement musculaire et l’immersion du corps diminue la pression articulaire, ces deux éléments amènent un soulagement immédiat !
La chaleur permet en effet de détendre les muscles assez rapidement par le bien-être qu’elle procure. Lorsque vous avez mal, vous contractez anormalement vos muscles de manière à surprotéger la zone douloureuse. Les pauvres sont alors contracturés, il faut les détendre !
L’eau chaude offre un effet reposant et ouvre les vaisseaux sanguins : elle calme les douleurs. Vous avez déjà dû vous rendre compte en prenant une douche bien chaude de l’état de tension musculaire dans lequel vous étiez, non ?
Plus vous vous immergez, plus vous serez au chaud, et plus vous vous détendrez. L’eau a l’avantage de rester à une température constante et elle communique la chaleur mieux que l’air.
La qualité de l’eau est au cœur de nos préoccupations chez Dimension One Spas. Les professionnels du spa s’accordent à dire que le système de traitement de l’eau est l’un des principaux indicateurs de qualité́ et de fiabilité́ d’un produit et d’une marque.
Dimension One Spas® propose les systèmes de traitement de l’eau les plus performants et écologiquement responsables. Avec le système UltraPure, 40 000 litres d’eau sont traités quotidiennement. L’eau de votre spa est ainsi renouvelée en moyenne 25 fois par jour. Rien que ça !
Elle est dans un premier temps aspirée par la pompe de circulation à travers un filtre spécialement dédié à ce système. Celui-ci procède à un premier filtrage des impuretés. L’eau est ensuite réchauffée et confinée dans un circuit fermé où est injecté l’ozone généré par une lampe à UV.
La particularité́ et l’efficacité́ de notre système de nettoyage réside dans ce processus qui consiste à mettre en contact de l’eau et de l’ozone dans un confinement total. En fin de processus, l’eau est brassée dans une chambre de dégazage où l’ozone est reconverti en oxygène avant d’être rejeté dans la cuve. L’objectif du brevet Dimension One Spas® étant d’éviter à l’utilisateur de rentrer en contact avec l’ozone. On retrouve donc un système de traitement de l’eau écologique, responsable et surtout basse consommation.
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